20岁还可以长高吗

2021-06-17

20岁还可以长高吗

医生回答（1）
杨灵芝 主治医师　邹平市中医院
病情分析：
20岁是否可以长高，要根据个人的具体情况来决定，大多数人群长高的可能性不大，也可以拍片检查一下，如果骨骺线没有闭合就有长高的空间，平时要多锻炼身体。
2021-06-17 16:37:12
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你好，20岁还是有长高的可能的，因为这个时候人的骨垢线一般还没有闭合，建议平时可以多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，虾皮，豆制品，苹果，紫菜，芝麻，海带，瓜子花生等等食物，另外温度不是太高的话也可以晒晒太阳，在运动方面要多做运动，这样可以更好地促进生长发育的。
20岁以后还能长高吗
20岁以后是有可能长高的，需要根据实际情况来确定。首先人体20-25岁之前，是人体身高增长非常缓慢的年龄段，尤其是女性，可能在20岁左右，身体已经不能再长高了。能否长高与身高有关的骨骺线是否完全闭合来决定，一旦与身高有关的骨骺软骨全部完全

成亮 副主任医师 中南大学湘雅医院

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20岁的女生还能长高吗
20岁女性还有可能缓慢生长：1. 进行骨龄测试：需要查看骨骺线是否闭合，如果未闭合，可能会有轻度长高的趋势。2. 多进行运动：在骨骺线未闭合的情况下，多进行运动可以促进生长。3. 营养均衡与良好习惯：多食用含有营养物质的食物，保持良好的生活、作息习惯，早睡早起，适量运动等，有助于促进身高的增长。

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三甲

过了20岁还可以长高吗？
一般来说过了20岁再长高的机会不大，但这终于要取决于你的骨缝有没有彻底闭合，如果骨头已经成长成熟了，那么确实也已经没有继续长高的余地了，如果骨缝还未完全地闭合，就可以经过调整饮食和加强运动来促进骨头的发育和生长。要是想确定骨缝有没有闭合，只要去医院拍个片就很清楚了。

彭传刚 副主任医师 吉林大学第二医院

三甲

20岁可以长高吗？
女孩身高发育时间大约在16-18岁，男孩身高发育在20-23岁左右停止，所以，若是男孩20岁可以继续长高，女孩则不会或很少再继续长高，确定的话，可以到医院拍片检查了解骨骺有无闭合，或者闭合的趋势。如果没有闭合则有继续长高的可能，此外，平时的规律作息，饮食均衡营养，不偏食，也是促进生长的必要条件，不存在任何可以保证增高的外源性药物或者产品。

李子荣 主任医师 中日友好医院

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如何长高已经20岁了
当自己的身体已经20岁的情况下还没有停止发育，一般像停止发育骨骼线闭合大概是在23岁，如果想去长高的话，就建议多去进行一些体育锻炼，可以通过打篮球的方式，另外多去吃一些含有高钙类的食物也是可以促进生长和发育的

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