吃什么可以弥补手淫危害?

2021-06-18
医生回答(1)
何峰 主任医师 北京积水潭医院
病情分析:
首先必须彻底戒掉手淫的坏习惯,然后加强体育锻炼,可以长期坚持跑步,每天坚持做深蹲起和提肛运动,饮食上多吃牛羊肉,坚果海鲜鸡蛋,韭菜洋葱,另外,不要熬夜,缓解心理压力
2022-08-24 08:55:22
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