每天晚上在室内做30分钟减肥操真的会瘦吗

病情分析：
每天晚上在室内做30分钟的减肥操，是真的会瘦的。长时间的坚持，就能够达到减肥的效果，减肥期间也一定要控制好饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃含糖量高的食物。