想缩阴的方法有什么呢

病情分析：
可以多做提肛运动，凯格尔运动多做有利于盆底肌收缩的运动，通过运动缩阴，长时间坚持有很好的缩阴效果，练习中断憋尿法，或者使用缩阴球缩阴，掌握正确的使用方法，连续治疗3~4个月，如果没有生育要求严重的阴道松弛，影响性生活质量，去当地正规医院整形外科就诊，也可以考虑做阴道紧缩手术。