缺少维生素d怎么补

2021-06-22

缺少维生素d怎么补

医生回答（1）
赵蕾 副主任医师　首都医科大学宣武医院
病情分析：
缺少微生素，一定要注意营养物质，合理均衡的摄入来保证身体的健康状态，日常生活中要注意健康的生活方式，避免对身体造成影响，积极完善相关检查
2023-02-07 08:55:50
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张英泽 主任医师

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缺少维生素d的人要想补，在日常生活中应多吃富含维生素d的食物，比如鸡蛋、蘑菇、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、豆腐、酸奶、西兰花、奶酪、杏仁、猪肝、鸡肝、鸭血、牛奶、菠菜、豆浆、牛肉、草莓、橘子、樱桃、橙子等等。也可以选择在医生指导下服用维生素d片，平时注意多出门晒晒太阳，不要久坐或者久站，可以适当进行活动，增强体质。缺少维生素d的人容易出现骨质疏松甚至病理性骨折，需要及时处理。
孩子缺维生素D怎么补充
你好，孩子如果化验缺乏维生素D，建议及时补充维生素D，可以买伊可新每天一粒，如果缺个多可以适当的加量，还可以买星鲨牌的维生素，d，这个效果都是很好的。同时还要多晒太阳。

王秀丽 副主任医师 松原市中西医结合医院

三甲

缺少维生素D应怎么补充？
缺少维生素D的症状就是人出现疲劳、无力等症状，人体维生素D有两个来源，可以从阳光中获得，阳关可使人体表皮和真皮内的7-脱氢胆固醇转变为维生素D；也可以从肝、蛋黄、牛奶等食物中获得，但单从食物中很难摄取足够的维生素Ｄ，所以多晒太阳是人体获取维生素Ｄ的最有效途径。

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院

三甲

25羟基维生素d缺乏怎么办
25羟维生素D偏低需要补充维生素D或者是活化的维生素D。 对于中国人来讲，由于日晒比较少，所以很多人存在着25羟维生素D的缺乏和减低，会导致骨量的流失以及骨质疏松。所以在这种人群身上，建议增强日晒，然后补充维生素D。一般普通的维生素D或者是

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

三甲

一直补维生素D还缺
指导意见：你好，维生素D缺乏病的发生与钙、磷代谢有密切的关系，对机体的影响是全身性的，其突出的表现是佝偻病或骨软化症的发生。建议你在医生的指导下口服维生素D或肌注维生素D。

王志新 主任医师 中日友好医院

三甲

维生素D缺乏症如何补充？
建议患者首先吃药补充，选择深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等。可以吃保健品，如维生素D3，但保健品中维生素D2较为常用，与药品维生素D2的区别主要在吸收率上。急性期药物副作用较大，建议稳定期后再考虑保健品。心电图显示心动过缓问题，低于60次以下，但具体需结合心电图检查。

鲍小华 主治医师 黄土岗中心卫生院

现在告诉你：缺乏维生素D2的表现
这段时间有一些异常情况，我家孩子以前经常活蹦乱跳，这段时间看起来有一些虚弱，而且在晚上睡觉的时候会做噩梦，经常会哭着喊妈妈，我当时有一些焦虑，于是便带宝宝来到了医院做检查，医生学会了症状，担心是出现了维生素D2缺乏，我当时就询问了医生，当缺乏以后会有哪些症状，医生耐心地给我做了讲解。

养生达人小石头

维生素D缺乏，如何正确补充？
如果是为了预防，每五天吃一粒就行了。只要不挑食，没有肾病等影响维生素代谢的疾病，不需要补充。正常饮食不会严重缺乏，建议换家医院再测一次。

鲁延富 主治医师 安康市中医医院

三甲

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