秋葵可以减肥吗?

2021-06-25
医生回答(1)
童海涛 主治医师 安徽省第二人民医院
病情分析:
一般情况下,吃秋葵是可以起到减肥效果的。秋葵热量很低,每100g秋葵中所含热量大约是37大卡。秋葵中含有大量的果胶,黏多糖,还含有大量的蛋白质,维生素,脂肪和碳水化合物。经常吃秋葵可以帮助消化,增强体力,保护视力,防治夜盲,抗癌防癌,美白嫩肤,保护肠胃。秋葵所含脂肪不高,热量又很低,所以吃秋葵在减肥上有一定的功效。
2021-06-25 13:32:38
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