男人阴虚吃什么食物好

2021-06-26

男人阴虚吃什么食物好

医生回答（1）
姜淑芳 副主任医师　济宁市中医院
病情分析：
阴虚会有五心烦热，盗汗，失眠，舌红少苔脉细数得症状，可以多吃一些鸭肉，百合风滋阴食物，忌食辛辣刺激性，以及温性食物，如牛羊肉尽量少吃。如果伴有腰酸腿软，属于肾阴虚，可以应用六味地黄丸调理
2021-06-26 17:32:35
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邹方鹏 副主任医师

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肾<em>阴虚</em>吃什么<em>食物</em>最好🌱 1. 黑芝麻：滋养肾阴，每天一小把。🍇 2. 枸杞：强肾补阴，泡水或熬粥。🌊 3. 燕窝：滋阴润燥，每周1-2次食用。🐚 4. 海参：搭配炖煮，增强营养。#肾<em>阴虚</em># #<em>食物</em>推荐# #养生# #健康饮食# #营养补充#
吃什么对阴虚好？
阴虚的患者平时生活中可以吃一些滋阴降火的食物，比如可以多吃鸭肉，甲鱼。另外，可以多吃一些像是白菜，芹菜，黑木耳。水果方面，可以多吃梨子，柿子，柚子等。除此之外，还可以配合像是具有滋阴清热作用的中药，比如说像是桑椹，黄精等均有很好的效果。如果症状比较严重，还可以配合用一些治疗阴虚的中成药，比如六味地黄丸，杞菊地黄丸等都会取得比较好的效果。

付丽娟 主治医师 聊城市第二人民医院

三甲

男人阴虚吃什么食物好呢？
男性阴虚者可以多吃一些滋阴补肾的食物，如黑枸杞、黑芝麻、山药、菠菜、芹菜、羊肝、猪肝、猪心、胡萝卜、西红柿等。其次也可以在医生的指导下服用一些中药进行调理。平时还需要通过更多的锻炼来提高身体素质。男人肾阴虚通常是由于饮食作息不规律、频繁性生活引起的。

刘延浩 主治医师 开封市中心医院

三甲

阴虚火旺吃什么食物
<em>阴虚</em>火旺吃什么<em>食物</em>家人们，有没有发现最近总是感觉口干咽干、心烦易怒、失眠多梦？这可能是<em>阴虚</em>火旺的表现哦！今天，我就来和大家分享一些适合<em>阴虚</em>火旺体质的<em>食物</em>，帮助我们滋阴降火，改善体质。赶紧收藏起来吧！🦆鸭肉滋阴养胃效果好鸭肉真的是滋阴补虚的好东西！它性平、味甘咸，特别适合<em>阴虚</em>体质的朋友们。

口腔小谷医生

男人阴虚吃什么食物
男人阴虚可以适量食用枸杞、黑芝麻、桑葚、银耳、燕窝等食物，这些食物在中医中被认为具有滋补作用，但并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.枸杞枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解阴虚有一定的作用。阴虚体质的人群食用后可起到一定的调理效果。但需注意适量食用，避免过量导致上火。2.黑芝麻黑芝麻味甘性平，入肝经和肾经，能够补益肝肾，对改善阴虚有帮助。适当进食黑芝麻可以辅助滋养肝肾，使阴液充足，从而达到治疗疾病的目的。3.桑葚桑葚为药食同源的食物，其味甘酸，性寒，归心、肝、肾经，能滋阴补血、生津润燥，因此男性出现阴虚时可以吃桑葚进行调理。桑葚中的营养成分比较丰富，如脂肪酸、苹果酸等，这些物质在进入人体之后还可以促进胃肠道蠕动，进而提高身体的新陈代谢能力。4.银耳银耳是一种中药材，味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺的功效，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳等症状。阴虚体质者日常可用银耳煮水或加入其他食材熬制成羹食用，以改善症状。5.燕窝燕窝属于一种中药药材，味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥、益气补中之功效，主治久病虚损、痨瘵、盗汗、咯血等病症。阴虚体质者长期适量食用燕窝，有助于补充机体所需的营养物质，并且能在一定程度上减轻不适症状。上述提及的均为常见的滋补类食物，若患者存在阴虚的情况，则需要根据医生指导选择合适的药物进行针对性处理，以免延误病情。

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院

三甲

阴虚吃什么食物好
阴虚一般会有五心烦热，盗汗，失眠等内热的表现，在饮食上，要忌食辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说寒凉的水果，如西瓜，冬瓜等等，避免食用榴莲，桂圆等温性的食物

姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院

三甲

男人阴虚火旺吃什么食物比较好
男人阴虚火旺可能因为经常熬夜，或者饮食不节，或者性生活过度导致的，这个时候可以选择中药滋阴清热处理，临床需要分清脏腑病变。建议饮食需要清淡，多吃点蔬菜和水果，避免熬夜。以上科普知识仅供参考，希望对病人有所帮助。

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院

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男人阴虚吃什么食物好？
男人阴虚可以在日常生活中多吃枸杞、芝麻、桑葚、黑豆、核桃、海参、生蚝、黑木耳、牡蛎、银耳、海蜇、黑芝麻、百合、金针菇、甲鱼、黑鱼等食物。以上食物经常吃都可以起到补阴虚的作用，对于阴虚症状比较严重的男性也可以口服药物进行调理，比如六味地黄丸、至宝三鞭丸等。

张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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