补血的食疗方法是什么？

病情分析：
可以吃一些含铁的食物和蔬菜多吃一些动物的内脏，只要是肝脏，都会有补血的作用，一些，比如说苹果呀，韭菜呀，这些也都具有含铁的，嗯，如果说你要是缺的严重的话，建议还是要去医院看用不用药