超级想瘦手臂,怎么办
2021-07-01
超级想瘦手臂,怎么办
医生回答(1)
童海涛
主治医师 安徽省第二人民医院
病情分析:
有些人会觉得手臂上有赘肉,需要去通过运动减轻或者减除掉,一般运动大多数针对全身各个肌肉组织,而不是专门针对手臂进行训练,如果单纯进行手臂训练也可以,针对手臂进行负重的无氧运动,比如哑铃,一些器械性的运动也可以保持,但是通常下不建议做局部的,而应该做全身有氧和无氧训练综合。
2021-07-01 16:59:39
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