牛奶了对皮肤有什么好处？

病情分析：
牛奶营养含量非常的丰富，里面也含有丰富的维生素或者是蛋白质，可以帮助改善皮肤弹性，对于延缓衰老也是有一定的效果的，所以平时在饮食当中可以适当的饮用牛奶，牛奶还可能够帮助提高身体的体质。