吃黑豆能治疗便秘吗

2021-07-03

吃黑豆能治疗便秘吗

医生回答（1）
刘莎莎 主治医师　邹平市中医院
病情分析：
食用黑豆并不能治疗便秘，如果你存在便秘症状的话，建议您日常饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，日常可多吃一些富含纤维素的蔬菜以及水果，比如韭菜，菠菜，芹菜，苹果，火龙果等，必要时可以服用乳果糖制剂
2021-07-03 13:49:14
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生吞黑豆可以治便秘吗
刘正新 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

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生吞黑豆是可以治疗便秘的，因为黑豆性偏凉，而且黑豆中还含有叶绿素以及黑色素，还含有蛋白质、维生素、钾等微量元素，这些营养素可以帮助清火、利水、抗氧化等，而且具有很好的排便作用，因此生吞黑豆是可以治疗便秘的，但是要注意不要吃的太多，以免引起腹泻。如有必要请尽早去医院消化内科检查。
黑豆茸治疗便秘有什么副作用
长期或过量食用黑豆茸可能导致身体上火，加重便秘：1. 黑豆茸可治便秘和其他症状：由多种成分组成，可缓解肾虚导致的脱发、少白头等症状，改善目赤肿痛等情况。2. 黑豆茸不适合身体虚弱或易上火的人：长期或过量食用可能会导致身体上火，加重便秘症状。3. 在日常生活中要养成良好的生活习惯：多吃新鲜的水果蔬菜和高蛋白类食物，减少辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，放松内心的压力。

王凤 副主任医师 上海市第六人民医院

三甲

天天吃黑豆能不能治疗便秘
天天吃黑豆一般不能治疗便秘 。便秘的主要治疗方法是调整生活习惯和饮食习惯，以及排便习惯等。患者可以多吃粗纤维食物，平衡蔬菜、水果、肉类的营养摄入，避免单独吃肉，避免长时间坐着或站着，增加户外运动。如果患者便秘十分严重，可以口服一些泻药缓解。建议患者多喝温水，养成健康的生活习惯。

朱大艳 主治医师 开封市中心医院

三甲

吃醋黑豆对便秘效果好吗？
吃醋黑豆治疗便秘效果是不错的，黑豆洗净、晾干，放在瓶子里，加满老陈醋泡1周即可。每天早上起来后，先喝1杯凉开水，再吃30粒醋豆，然后吃饭。如果是习惯性便秘，第一天吃可能没有什么效果，越到后来效果越明显。便秘患者一定要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水。

王雪梅 主任医师 北京大学人民医院

三甲

便秘长期吃黑豆茸有影响吗
长期吃黑豆茸会影响便秘症状：1. 偶尔食用黑豆茸影响相对较小：黑豆茸中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，但偶尔进食对便秘症状影响相对较小。2. 长期食用黑豆茸容易导致上火症状：长期进食黑豆茸会导致体内积火积热过多，进而加重便秘症状。建议：便秘患者应该合理安排饮食，多进食富含膳食纤维的食物，例如新鲜的蔬菜和水果，各种粗粮等，有助于促进胃肠蠕动，改善患者消化功能，缓解便秘症状，促进机体营养物质吸收等。

王微 主任医师 中日友好医院

三甲

黑豆怎么吃能改善便秘？
吃黑豆改善便秘最好的方法就是做成黑豆豆浆，而吃黑豆能养肾，加快体内水循环，改善便秘和睡眠不好的病灶。黑豆豆浆非常简单，黑豆用温水浸泡半小时后，用豆浆机直接榨取即可。这样能最大程度保留黑豆的花青素、维生素B族和异黄酮，更有利于吸收。

王雪梅 主任医师 北京大学人民医院

三甲

薏米红豆黑豆泡水喝可以治便秘吗，老年人，
您好，这是因为您频繁使用通便药物导致的额胃肠蠕动减弱。薏米红豆黑豆泡水效果比较小，建议您多吃新鲜的蔬果，同时多吃粗纤维的食物，韭菜，粗粮、香蕉等，然后要坚持每天都有一定量的运动，并且养成按时排便的习惯。

刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院

三甲

黑豆茸治便秘怎么吃
如何吃黑豆茸缓解便秘：1. 服用方法：粉剂直接冲服，片剂用温水吞服，空腹或两餐之间服用，能改善肠道蠕动，缓解便秘。2. 调理胃肠功能：黑豆茸含有金银花、菊花、山楂等，可增强胃肠道蠕动，减少食物堆积，起到一定的减肥作用，适宜与早餐同服或空腹服用。3. 其他调节方法：多吃纤维素含量丰富的食物，如香蕉、竹笋、菌菇等，同时养成多喝水习惯，促进体内代谢，改善便秘。对于严重症状，应及时就医诊治，遵医嘱使用药物治疗。

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院

三甲

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