十多年了,小时候经常揉眼睛眼睛发炎睁不了全开,半眯着眼睛看东西,然后也习惯了转眼睛的时候就很不礼貌撇别人的动作,不知道该怎么描述,大概就是转眼睛的时候很无语加上撇别人的感觉。我也看过医生眼睛没什么大病,自己也上网查过,可能是这样养成的习惯,也可能是上眼睑肌还是什么肌肉有问题(但我自己感觉肌肉有问题眼睛静止的时候应该也有问题,更像是养成了不好的习惯),但是也不知道该怎么办。想请问医生我这种情况该怎么训练眼睛,我每天现在死板地睁大眼睛训练而已,感觉没什么效果,而且伤眼睛的感觉。这个真的很困扰我,感觉自己随时随地都在这么转眼睛很得罪人,医生们帮帮我。