日常哪些办法可以预防胆结石啊？

病情分析：
在日常生活中少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些易消化的食物，多吃蔬菜和水果，一日三餐要有规律，不能暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，不要饮酒，适量运动提高自身的身体素质，定期去医院检查

病情分析：
胆结石本身与饮食、胆道、个人体质、胆汁层代谢障碍等相关。预防胆结石可以采取合理的饮食，避免高蛋白质饮食、油腻饮食；同时要注意吃早餐，每天早上进食后可以促进胆汁的排泄；另外晚上睡前或者晚餐时不要吃得过多，避免睡眠过程中胆汁处于饱满状态，容易形成胆结石。