减肥期每天喝多少酸奶好
2021-07-07
减肥期每天喝多少酸奶好
医生回答(1)
姜静
副主任医师 鹰潭市第一中学医务室
病情分析:
在减肥期间的时候,可以选择普通的酸奶酸奶是非常好的一种减肥食物,而且营养非常的丰富,内部所含的蛋白质和脂肪酸非常的多,能够更好的促进肠道的蠕动,并且可以有利于消化,又可以预防便秘,酸奶的热量并不高。一定要选择在合适的时间段内喝酸奶,最好是在晚餐的时候吃一些蔬菜水果或者是酸奶代替主食,这样减肥效果会更好。
2021-07-08 05:28:51
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