怎样快速治落枕

2021-07-09
医生回答(1)
梁文秀 主治医师 来宾市中医医院
病情分析:
你好,落抌常常是由于睡眠的时候,姿势不正确,颈部的肌肉长时间处于紧张状态,导致肌肉疲劳僵直,可以做些中药烫疗,中药热敷,推拿,按摩,针灸等能够有效的松解肌肉,改善症状。
2021-07-09 13:32:01
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落枕是什么病,能治好吗
落枕是一种颈部软组织急性扭伤或炎症的疾病,也被称为失枕、急性颈扭伤、急性斜颈、颈椎小关节紊乱等,主要表现为颈部疼痛、颈项僵硬、转动不便等症状,多发生在青壮年人群中,且多见于冬春季节,通过休息、热敷等方式缓解。1、落枕的病因睡眠姿势不良:如长时间保持一个不正确的颈部姿势。颈部受凉:如夜间睡眠时,颈部受风寒侵袭。枕头问题:如枕头高度不适、软硬不适等。2、落枕的症状晨起时项背部明显酸痛,且逐渐加重,且颈部活动受限,转向患侧时疼痛加重。部分患者还可能出现四肢麻木、乏力、头晕、头痛、恶心等伴随症状。3、落枕的治愈情况落枕是可以治好的疾病,治疗原则为缓解疼痛,根据疼痛程度不同,恢复的时间也有区别。通常由睡姿不当、受凉等引起的落枕,症状较轻,多数可自愈或经简单治疗后缓解。而由颈椎病等引起的落枕,症状可能较为严重,需要积极治疗原发病。休息:避免剧烈运动,减少颈肩部关节肌肉负重的运动。热敷:用热毛巾或热水袋热敷患处,促进血液循环,缓解疼痛。按摩:由专业医生进行手法按摩,缓解肌肉痉挛和疼痛。理疗:如针灸、拔罐等,有助于疏通经络、活血化瘀。落枕患者在日常生活中应注意保持良好的睡眠姿势和选择合适的枕头,避免长时间低头玩手机或伏案工作等不良生活习惯。如出现严重症状或反复落枕的情况,应及时就医检查,明确病因并治疗原发病。

李政 副主任医师 北京协和医院

三甲

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