怎么瘦大肚子

2021-07-10
医生回答(2)
刘云涛 副主任医师 三峡大学附属仁和医院
病情分析:
首先要控制饮食,可以吃一些新鲜的蔬菜,水果,也可以吃粗粮,不要吃油腻的食物和含糖量高的食物,每天也要多加强一些体育锻炼,如跑步,游泳,瑜伽,也可以做仰卧起坐,长时间的坚持就能够瘦肚子。
2021-07-10 08:13:26
朱金龙 主治医师 马鞍山市人民医院
病情分析:
肚子大就是我们平常所说的腹型肥胖,针对腹部堆积的这些脂肪要在局部减肥应,其实腹部肥胖多数是因为我们营养过剩,多出来的脂肪能量消耗不掉,以后大部分堆积在腹部,特别是现在人的活动量都消化代谢减慢,多余的脂肪积累这些积累,就表现在腹部和臀部脂肪的堆积。
2021-07-10 08:01:30
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