晚上吃什么长不胖

病情分析：
其实日常生活中我们吃的食物除了水分以外都有一定的热量，所以这种情况个人建议患者治疗上最好是能够低热量的饮食的，把饮食的结构控制在合理的范围之内，这样才能够防止患者的体重出现上涨的问题。