失眠多梦不影响白天工作怎么调理

病情分析：
如果你存在有失眠多梦的状况，并且并不影响白天的工作，那么可以通过下午少喝咖啡，浓茶，可乐。睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，并配合使用一些枣仁安神胶囊之类的中成药会有帮助。