以肉类取代主食的减肥合理吗?

2021-07-18
医生回答(2)
孙珂 主治医师 淄博市第一医院
病情分析:
减肥要注意营养物质,合理均衡的生活,我能够用食物来进行取代的减肥过程中,可以多吃一些鸡肉,牛肉,鱼肉来帮助身体达到健康的状态,多吃些,新鲜的蔬菜促进代谢
2021-07-18 11:47:32
朱金龙 主治医师 马鞍山市人民医院
病情分析:
以肉类取代主食减肥是不合理的,减肥记要要求减少摄入的总量,但是也要要求营养平衡,荤素搭配减肥药,以五谷杂粮为主食,可以多吃蔬菜水果,不要暴饮暴食,少吃含糖量,脂肪高的食物,另外减肥药,加强体育锻炼,建议每天40分钟以上的有氧运动。
2021-07-18 10:05:54
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