减肥期间可以喝苡仁红薯粥吗?

2021-07-18
医生回答(2)
孟洁 主治医师 江西省中西医结合医院
指导意见:
苡仁红薯粥很适合减肥的人吃。材料:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。做法:将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米异煮成粥。小贴士:苡仁的减肥功效不容小觑,红薯中含有的膳食纤维能够产生饱腹感,能够帮助清理肠胃和排便呢!所以这款减肥粥喝起来美味而且耐饱哦。
2021-07-18 19:38:17
朱金龙 主治医师 马鞍山市人民医院
病情分析:
减肥人群在减肥期间是可以喝薏仁红薯粥的,因为它含有丰富的膳食纤维,能够产生足够的饱腹感,而且能够加快肠胃蠕动,促进新陈代谢,所以对减肥是有促进作用的,而且所含热量也不高。
2021-07-18 16:15:45
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