哪些食物有助于提神醒脑？
2021-07-18哪些食物有助于提神醒脑？
医生回答（1）
病情分析：
蓝莓是很多人都十分喜爱吃的一种食物，在蓝莓中含有丰富的花青素，这种物质是一种具有一定活性，从而被人体摄取之后能很好的缓解眼部的疲劳状态。对于一些经常需要用眼的人群来说尤为适用。其中对于一些经常用电脑、被辐射包围的上班族们来说，在下午茶的时间不妨喝一杯酸奶，不仅能很好的提神醒脑，还能舒缓紧张的情绪，以更饱满的精力面对工作。
蓝莓是很多人都十分喜爱吃的一种食物，在蓝莓中含有丰富的花青素，这种物质是一种具有一定活性，从而被人体摄取之后能很好的缓解眼部的疲劳状态。对于一些经常需要用眼的人群来说尤为适用。其中对于一些经常用电脑、被辐射包围的上班族们来说，在下午茶的时间不妨喝一杯酸奶，不仅能很好的提神醒脑，还能舒缓紧张的情绪，以更饱满的精力面对工作。