晚饭后喝酸奶有什么好处?
2021-07-19
晚饭后喝酸奶有什么好处?
医生回答(1)
郑伟坤
主治医师 鹰潭市人民医院
病情分析:
人体肠道最活跃的时间段在晚上22点~2点之间,晚饭后进食酸奶的话,可以有效改善肠道环境,而且睡觉前3小时吃为最佳。在寒冷的冬天推荐大家饮上一杯热酸奶哦。
2021-07-19 07:35:46
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