产后吃阿胶糕会胖吗？

2021-07-19

产后吃阿胶糕会胖吗？

医生回答（1）
任飞飞 主治医师　山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
单纯的光吃，胶糕之类的，这个一般来说是不会发胖的，而且一般来说个较高也没有很大的含量之类的，这些情况的最主要的生完孩子之后少吃多餐，多吃一些高蛋白的饮食，一般产后两个月之后可以适当的锻炼身体减肥
2021-07-19 13:43:58
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张章 副主任医师

北京中医药大学东直门医院

三甲

女性食用阿胶糕并不会导致肥胖，但食用阿胶糕时要注意以下几点。一、阿胶糕含有丰富的糖分，同时也含有脂肪类，会增加人体的热量摄取。如果总体热量摄入量超过了消耗的总热量，体重就会增加，所以吃阿胶糕虽然不会发胖，但是应该适量吃阿胶糕，不要吃太多。二、吃阿胶糕的同时，适当减少其他食物的摄入量，保证热量摄取与消耗之间的平衡，才能保持正常体重，避免发胖。
大夫好，吃阿胶糕会胖吗？
适当的吃阿胶不会因此而发胖的，这种药有补气血的作用，可以治疗贫血。肥胖的人不是因为吃这种中药肥胖的。肥胖常常是因为缺乏运动，暴饮暴食，吃肥腻肥肉太多导致的。或者是内分泌功能紊乱，脾虚等引起的肥胖。为了避免肥胖，一定要控制饮食量，增加运动量。晚饭要少吃的。

刘杰 副主任医师 广州医科大学附属第一医院

三甲

吃阿胶糕会发胖吗？
吃阿胶糕是否会发胖需要根据吃的量决定。如果适量吃些阿胶糕，能够起到补血补铁作用，也不会造成发胖，不过吃的太多或者是太频繁就会造成发胖，还会表现出上火。对于脾胃虚弱的病人来说，吃一些阿胶糕吃的太多会影响脾胃运化，表现出食欲减退、痞满不适、积滞化热，表现出便秘。在减肥期间应当选择科学健康减肥方法，多吃清淡容易消化食物，少食脂肪，细嚼慢咽，吃完饭之后也可以适当揉搓腹部，多到户外参加运动。

赵晓峰 主任医师 淮安市第一人民医院

三甲

产后发胖是什么原因
产后发胖其实是一种常见现象，主要与气血不足、营养过剩、缺乏运动等多种因素有关。平时要注意调整健康的生活方式，改变不良的饮食结构，这样才能有效改善产后发胖的问题。

张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院

三甲

坐月子怎么吃不胖？
想要在坐月子的时候，吃不胖的话，可以在早餐的时候吃的饱一点，丰盛一点，充分满足自己的食欲，中午吃饭的时候不要吃主食，要吃一些精蛋白质和足量的蔬菜，主要不要与碳水化合物同食，在下午茶的时候可以多补充一些水果，四川以谷类主食和蔬菜为主。

魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院

三甲

女人吃阿胶糕会发胖吗？
单独吃阿胶是不会发胖的，因为阿胶是补气血的，并不存在太多的脂类和糖类物质。但是如果您的阿胶糕是和红枣红糖一起熬制的话，吃了就热量很高了，因为红枣和红糖的糖分含量非常高，吃了会转换成热能储存在体内，会导致发胖的。建议您如果想补气血又不想发胖的话，可以吃纯的阿胶。

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院

三甲

产后吃阿胶糕会胖吗？
产妇在月子的过程中吃阿胶是否会长胖的，产妇在分娩过程中都会伴随大量失血，身体虚弱，一般会造成孕妇表现出有气无力，头晕眼花，面色枯黄等表现。产妇可以经过吃一些阿胶来进行补气血，对于女性恢复气血是有一定好处的。但是服用地过程不宜吃得太多，如果产妇存在消化障碍，肠胃虚弱的情况，服用阿胶需要额外注意。在月子补养的过程中，任何营养品都不要过度。

刘枚 主任医师 淮安市第一人民医院

三甲

吃阿胶糕会发胖吗？
阿胶这味中药具有很好的补血的作用，阿胶性温，这味药物性滋腻，药物含有的热量也比较高，如果说阿胶糕吃多了，肯定也会造成发胖，此外阿胶这味药物性温，如果说吃多了，不仅会发胖，同时会表现出上火，针对一些脾胃虚弱的病人，如果说阿胶糕吃多了，容易造成滋腻碍胃，影响了脾胃的运化，往往会感觉到痞满不适，食欲较差，严重的还有可能会造成积滞化热，造成便秘的情况，所以阿胶糕并不是说所有人都适合吃，它针对的是一些虚寒性的体质的人群。

马希贵 副主任医师 淮安市妇幼保健院

三甲

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