晚上吃全麦面包减肥吗?

2021-07-22
医生回答(1)
朱振国 副主任医师 鹤岗市人民医院
指导意见:
全麦面包中含有大量的粗纤维,粗纤维不仅能够产生饱腹感,进入人体后还会膨化而吸收人体内多余的油脂。并且抑制人体食欲,减少因外源性热量食物进入人体,导致热量上升引起发胖。所以尽量减少吃全麦面包!
2021-07-22 22:29:45
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