天天跑步可以瘦脸吗
2021-07-23
天天跑步可以瘦脸吗
医生回答(1)
于冬梅
副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见:
跑步一般可以减掉腿部及腹部的肥肉,以及四肢的肥肉,但是如果想减面部的肉,跑步的效果并没有很大。最好还是应该做其他运动,比如瑜伽,也可以做一些瘦脸操,将双手搓热,然后闭上眼睛和嘴唇直接的盖上脸部保持15秒钟的时间,能够加速脸上的脂肪燃烧。饮食上也要注意,不要吃油腻、高脂肪、高胆固醇的食物。
2022-12-30 23:02:17
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