上班看电脑眼睛经常干涩疼痛有什么方法

2021-07-23

上班看电脑眼睛经常干涩疼痛有什么方法

医生回答（1）
张春明 主治医师　鹤岗市人民医院
病情分析：
上班看电脑，眼睛经常干涩，疼痛主要是要拖进行缓解，避免长时间的使用眼睛，避免长时间的使用，电子产品要多注意休息，注意劳逸结合，可以做眼保健操来进行缓解。
2021-07-23 14:15:10
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在日常生活中患者经常看电脑，眼睛干涩可以夜来风雨，如果患者屈光不正，建议佩戴合适的框架眼镜，在平时保持心情愉悦，在看手机电脑时要控制时间。如果因为工作避免不了，建议在40分钟左右就休息5~10分钟。
一直对着电脑眼睛干涩疼痛怎么办
一直看电脑就会出现视疲劳、眼睛的胀痛、干涩。应该正确的用眼，40分钟左右向远处眺望，让眼睛休息一会，也可以做一些眼保健操。回家之后可以给眼睛做热敷，促进血液循环。

李英 副主任医师 宁夏爱尔眼科医院

电脑看多了眼睛疼怎么办
电脑看多了眼睛疼，可以采取以下几种方法来缓解疼痛：1. 休息： - 避免再次长时间看电脑，保证良好的睡眠。 - 每隔20分钟，抬头望远至少20秒，以缓解眼睛压力。2. 调整用眼习惯： - 在使用电脑时，保持一定的距离，避免眼睛离电脑屏幕过近。 - 定时休息，进行眼部放松。3. 眼睛周围按摩与热敷： - 通过眼睛周围按摩等方式，改善局部循环，缓解眼部不适。 - 可用热毛巾进行局部热敷，以缓解眼睛疼痛。4. 局部用药： - 在医生指导下使用眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、托吡卡胺滴眼液等，以缓解眼睛的干涩、疲劳和疼痛。 - 也可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液等抗疲劳药物治疗。5. 饮食与生活调整： - 在日常生活中，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如白菜、猕猴桃等，以补充维生素。 - 多去户外进行运动，以促进眼部血液循环和放松眼部肌肉。6. 寻求专业帮助： - 如果眼睛疼痛持续不减或者症状加重，应及时前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。综上所述，电脑看多了眼睛疼可以通过休息、调整用眼习惯、按摩与热敷、局部用药以及调整饮食与生活方式等多种方法来缓解。同时，建议养成良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，以保护眼睛健康。

侯芳 副主任医师 北京同仁医院

三甲

看电脑眼睛痛
看电脑眼睛痛，可能是由于视疲劳、干眼症、结膜炎等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。1、视疲劳长时间使用电脑等电子设备，会导致视疲劳，出现眼睛疼痛、干涩等症状。患者可以闭目休息，进行眼部按摩或者眺望远方，从而缓解视疲劳。此外，患者也可以使用热毛巾热敷眼部，促进眼部血液循环，改善不适症状。2、干眼症干眼症是指由多种因素所导致的，以眼部干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病。患者会出现眼睛疼痛、干涩、异物感等症状。患者可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗。3、结膜炎结膜炎是一种常见的眼部疾病，主要是因为感染、免疫病变、物理化学刺激等原因引起。患者会出现眼睛疼痛、红肿、分泌物增多等症状。如果是细菌感染引起，患者可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗。如果是病毒感染引起，患者可遵医嘱使用更昔洛韦滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等药物进行治疗。此外，视网膜病变、青光眼、视频终端综合征等疾病也会导致患者出现上述症状。建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施，以免延误病情。

贾秀华 副主任医师 中山大学附属第三医院

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看电脑眼睛疼是什么原因
看电脑眼睛疼的原因可能有多种，以下是一些主要原因的归纳和总结：1. 视疲劳：长时间盯着电脑屏幕，特别是当屏幕距离不当或亮度不合适时，容易导致眼睛长时间处于紧张状态，进而引发视疲劳。这会导致眼胀、灼热、眼困和眼疼等症状。为了缓解视疲劳，建议将电脑屏幕亮度调至与周围环境相协调，避免过亮或过暗，同时定时休息，如每隔20分钟抬头望远至少20秒。2. 干眼症：干眼症患者在使用电脑时，由于注意力集中，眨眼次数可能会减少，导致泪液分泌减少，眼睛表面变得更加干燥，从而引发眼睛疼痛。此时，需要增加眨眼次数，以有意识地提醒自己多眨眼，促进泪液分泌。3. 结膜炎或角膜炎：这些眼部炎症可能由细菌、病毒、过敏或外伤等因素引起，会导致眼睛疼痛、红肿、分泌物增多等症状。在使用电脑时，这些症状可能会加重。对于这类情况，需要就医诊断并遵医嘱进行治疗。4. 青光眼：青光眼主要是由于眼压升高导致视神经损害所引起的疾病。在使用电脑时，由于眼睛得不到充分休息，可能会加重眼部疼痛感。青光眼患者需要遵照医嘱使用降眼压药物进行治疗。除了以上原因外，看电脑眼睛疼还可能与屈光不正、霰粒肿等因素有关。为了减少眼睛疼痛的发生，建议日常尽量减少长时间使用电脑、手机等电子产品的时间，并定期休息眼睛。同时，保持正确的用眼姿势和距离，以及合适的屏幕亮度也是非常重要的。如果症状持续或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。

侯芳 副主任医师 北京同仁医院

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看电脑眼睛疼
看电脑眼睛疼可能是视疲劳、干眼症、结膜炎所引起，也可能是角膜炎、青光眼等所导致，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。1、视疲劳：长时间盯着电脑屏幕，尤其是距离不当、屏幕亮度不合适时，容易导致眼睛长时间处于紧张状态，引起视疲劳

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看电脑时间长了眼睛干涩的患者，需要停止看电视、眨眼睛、热敷、按摩、药物治疗等。建议患者在平时要注意眼部护理，不要用眼过度，以免眼部不适症状加重。1、停止看电视：长时间看电视会导致眼部疲劳，使眼部分泌的泪液减少，进而出现眼睛干涩的情况。建议

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问题分析：你好，眼睛干一般不会引起严重眼疾病，但若处理不当，会引发眼睛受损，甚至角膜发炎。意见建议：注意眼睛保湿是最好的预防方法。平时要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5--10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。保护眼睛一定要注意膳食结构。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。可以用菊杞茶之类的茶饮调治。

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