减肥的人要怎样吃
2021-07-31
减肥的人要怎样吃
医生回答(1)
支忠继
主任医师 河北医科大学第三医院
病情分析:
减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入,做到能量负平衡,这是基本原则。尽可能选择低热量食物,清淡饮食为主,比如全麦食品、凉拌菜、新鲜蔬菜、水果等。
2021-07-31 05:37:19
展开更多