失眠有什么方法可以缓解吗?

2021-08-01
医生回答(1)
梁龙腾 副主任医师 枣庄市立医院
病情分析:
失眠这一类的问题想要治疗和改善的话,首先需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊,接受相应的心理辅导以及药物干预治疗,会有比较明显的帮助及改善。另外平时规律作息,适度加强体育锻炼,转移自身精力和注意力,会对目前的问题有比较明显的帮助。
2021-08-01 21:44:24
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