喝维生素饮料可以补充维生素吗？

2021-08-02

喝维生素饮料可以补充维生素吗？

医生回答（1）
王松奎 主治医师　邹平市中医院
病情分析：
喝维生素饮料可不可以补充维生素不可以啊，因为维生素饮料里面它含有的维生素含量实在是太低了，而且里面添加了香精，像这种情况下达不到你要补充维生素，那个效果建议呢，还是直接去补充维生素比较好啊
2021-08-02 16:10:36
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维生素饮料能补充维生素但不能过量饮用：1. 维生素饮料中含有维生素：一定程度上可以补充维生素。2. 维生素饮料含有添加剂：比如咖啡因、色素、甜蜜素等，过量饮用会引起神经兴奋、消化不良等不良症状，危害人体健康。3. 推荐通过食物摄入维生素：多吃绿叶蔬菜、新鲜水果等能够很好的补充所需维生素，提高机体免疫力，对身体健康有好处。
大量吃维生素c药片会导致白癜风吗
大量吃维C片一般是不会导致发生白癜风的，维C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，具有抗氧化、提高免疫力和促进铁吸收等作用。白癜风的病因尚不明确，可能与遗传、自身免疫系统疾病等因素有关。1、遗传白癜风有一定的遗传特性，父母单方或双方患有白癜风，则子女患有白癜风的概率会高于正常人。2、自身免疫系统疾病如果患者本身患有自身免疫系统疾病，如白癜风、系统性红斑狼疮、银屑病等，可能会导致免疫系统紊乱，从而诱发白癜风。3、黑色素细胞自毁当黑色素细胞受到氧化损伤时，可能会导致黑色素细胞减少，从而诱发白癜风。此外，精神因素和皮肤损伤也可能会诱发白癜风。如果怀疑患有白癜风，建议患者及时就医，可以通过皮肤镜等检查明确诊断。确诊后可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，也可以通过光疗、皮肤移植等方式进行治疗。

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过量喝维生素饮料会有毒吗？
这倒没有，维生素饮料中的维生素多是水溶性维生素，如维生素C或B族维生素，尽管水溶性维生素进入人体后可通过尿液排泄，较少发生中毒情况，但也不意味着可以无限制摄入，并非多多益善。

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喝饮料不可以补充维生素吗？
喝饮料不可以补充维生素，普通甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素，大家都不要经常喝哦。

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补充维生素的饮料
补充维生素的饮料的注意事项：1. 功能性饮料可补充人体所需维生素：水溶性维生素饮料和由水果蔬菜制作的饮料中含有丰富的维生素，有益于身体健康。2. 适合人群：体内维生素不足或身体虚弱、体力疲劳者可适当饮用。3. 饮用量应适中：因含有一定糖分，长期大量饮用可能影响身体健康和血糖控制。4. 可通过饮食摄入维生素：多吃富含维生素的水果和蔬菜，适当补充维生素。

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韩国便利店新发现：补充维生素的混合饮料
韩国便利店新发现：<em>补充</em><em>维生素</em>的混合<em>饮料</em>在韩国的便利店中，偶尔能看到一种特别的小<em>饮料</em>，它富含<em>维生素</em>C和<em>维生素</em>D，每100毫升含有22千卡的热量。这种<em>饮料</em>在韩国非常受欢迎，因为当地的蔬菜水果种类相对有限，每顿饭除了泡菜就是萝卜，让人担心<em>维生素</em>摄入是否充足。瓶子上明确标注了这是混合<em>饮料</em>，

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维生素饮料是不能够提供所有维生素的，维生素饮料中添加的维生素大多都是人工合成的，水果中的维生素是天然的，除了维生素，矿物质和膳食纤维外，还有有益健康的植物化合物。

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