怎么样才能瘦下来最快
2021-08-02就是因为身材肥胖的原因导致好多衣服都不能穿，感觉特别的自卑，怎么样才能瘦下来最快？
医生回答（1）
病情分析：
想要使体重瘦下来，应该严格控制饮食，饮食以清淡消化为主，最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克，主食可以吃米饭，馒头花卷包子，饺子面条这些主食中的任何一种都可以。关键是有量的限制，另外可以多吃绿叶蔬菜，比如芹菜，菠菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜等这一类的蔬菜都可以。
想要使体重瘦下来，应该严格控制饮食，饮食以清淡消化为主，最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克，主食可以吃米饭，馒头花卷包子，饺子面条这些主食中的任何一种都可以。关键是有量的限制，另外可以多吃绿叶蔬菜，比如芹菜，菠菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜等这一类的蔬菜都可以。