如何发预防老年骨质疏松
2021-08-04如何发预防老年骨质疏松
医生回答（1）
病情分析：
平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜等含维生素和钙丰富的食物，比如牛奶，蛋类，豆制品，鱼肉，虾等。戒烟限酒，适当锻炼，保证充足的晒太阳，有利于钙质的吸收，可以口服钙剂和维生素d。
平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜等含维生素和钙丰富的食物，比如牛奶，蛋类，豆制品，鱼肉，虾等。戒烟限酒，适当锻炼，保证充足的晒太阳，有利于钙质的吸收，可以口服钙剂和维生素d。