吃什么可以快速治疗贫血
2021-08-05吃什么可以快速治疗贫血
医生回答（1）
指导意见：
1、菠菜，是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。2、牛奶，牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。3、红豆，红豆不仅营养成分高，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
1、菠菜，是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。2、牛奶，牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。3、红豆，红豆不仅营养成分高，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。