早餐怎么吃燕麦更减肥？
2021-08-07早餐怎么吃燕麦更减肥？
医生回答（1）
指导意见：
燕麦片不但能减肥，还能降胆固醇、降血脂。因为燕麦片中含大量的可溶性膳食纤维及植物固醇，可以降低血胆固醇及血脂。用燕麦片在微波炉做的燕麦粥，配上一杯低脂奶，既补钙营养又丰富、健康、热量低，让早餐成为饱腹、保持好身材的一餐。
燕麦片不但能减肥，还能降胆固醇、降血脂。因为燕麦片中含大量的可溶性膳食纤维及植物固醇，可以降低血胆固醇及血脂。用燕麦片在微波炉做的燕麦粥，配上一杯低脂奶，既补钙营养又丰富、健康、热量低，让早餐成为饱腹、保持好身材的一餐。