粗腿怎么变细腿如何瘦腿有效

2021-08-07
医生回答(1)
刘云涛 副主任医师 三峡大学附属仁和医院
病情分析:
首先要控制饮食,饮食要清淡,可以吃新鲜的水果和蔬菜,但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物,每天也要多加强一些体育锻炼,如跑步,跳绳,打羽毛球,骑自行车。瑜伽,每天坚持就能够瘦腿。
2021-08-07 11:32:58
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