练肌肉吃什么？
2021-08-07练肌肉吃什么？
医生回答（1）
病情分析：
锻炼肌肉可以吃蛋白粉，但是蛋白粉的摄入量一定要在健身教练的指导之下服用，不宜过多也不宜过少，另外可以多食用含蛋白的食物，这样能够增强体质。除此之外也要进行适当的健身锻炼。
锻炼肌肉可以吃蛋白粉，但是蛋白粉的摄入量一定要在健身教练的指导之下服用，不宜过多也不宜过少，另外可以多食用含蛋白的食物，这样能够增强体质。除此之外也要进行适当的健身锻炼。