正在减肥吃凉皮会胖吗

2021-08-12
医生回答(2)
陈琳 副主任医师 鹰潭市人民医院
病情分析:
减肥期间不建议吃凉皮。凉皮是一种西安的美食,味道非常酸美。凉皮本身就是碳水化合物。减肥期间,碳水化合物、脂肪蛋白质虽然都需要按比例摄入。但是每一种品种的饮食都需要控制量。因为减肥期间要控制全天的总热量,碳水化合物同样也是需要限量的。而凉皮都是以碳水化合物为主,属于高热量饮食。
2021-08-12 07:10:07
朱金龙 主治医师 马鞍山市人民医院
病情分析:
减肥是可以吃凉皮的,凉皮属于低热量食物,摄入后不会导致体重的增加,减肥的人饮食需要注意合理,避免暴饮暴食,同时需要注意减小糖分以及脂肪的摄入,但是要注意避免过度节食,以防出现身体的损害,还需要注意适当进行运动,可以促进糖以及脂肪的消耗,从而使体重下降达到减肥的目的。
2021-08-12 06:55:41
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