如何饮食可以预防便秘？

病情分析：
平时饮食应该做到粗粮和细粮搭配，同时也应该注意尽量的多吃一些水果蔬菜，多喝水就基本的能够防止出现便秘，但自己也要注意尽量养成一个良好的排便习惯。