经期前后怎样减肥

2021-08-16
医生回答(1)
孟洁 主治医师 江西省中西医结合医院
指导意见:
经期前后要是想减肥的话,最有效的办法就是选择尝试做一些运动,但不能剧烈运动,可以在月经前后燃烧体内的脂肪。并且还可以选择燃烧储存在腹部大部分的脂肪。也可以选择每天做大约半个小时的瑜伽,配合快速步行或慢跑半小时。
2021-08-16 16:38:20
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