上班族们如何有效预防乳腺癌

病情分析：
上班族们如何预防乳腺癌，第一，生活规律养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜和水果，禁食油炸油腻，烧烤等高脂肪食物，第二，情绪平稳，第三，远离环境污染的地方，如油漆，甲醛，放射线等。第四，定期做乳腺癌筛查。