早餐高蛋白可以减肥吗

2021-08-17
医生回答(1)
朱振国 副主任医师 鹤岗市人民医院
病情分析:
可以的,补充蛋白质具有减肥瘦身,润肠通便的作用。所以早餐多吃一些高蛋白的食物,中午就不容易饿的,很早有助于中午少吃点东西,平时一定要注意饮食的控制,多吃水果蔬菜,多做有氧运动,加强有效的体育锻炼。
2021-08-17 21:26:16
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