长期喝茶叶水可以减肥吗

2021-08-18

长期喝茶叶水可以减肥吗

医生回答（1）
朱振国 副主任医师　鹤岗市人民医院
指导意见：
长时间喝茶是可以起到减肥的作用，因为茶叶中本身就含有大量的微量元素以及茶多酚成分，这些物质都可以起到消脂溶脂的作用。经常喝茶的人群一般是不会发胖的，而且它还可以有效帮助人体肠道排出多余的脂肪以及垃圾，同时还可以让心脑血管得到软化，从而起到养生作用
2021-08-18 23:01:29
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经常喝茶叶茶可以减肥吗？
经常喝茶叶茶是可以起到减肥功效的，不过具体要看茶叶的类型，一般喝普洱茶、绿茶或者是红茶，减肥功效比较明显，尤其是绿茶，其中含有儿茶素，可以抗氧化，提高新陈代谢，并能减少体内脂肪的堆积。由于茶叶中还含有较多未经氧化的多酚类物质，如果患者长期饮用，会刺激胃肠黏膜，从而诱发胃病。建议：患者在减肥期间要清淡饮食，同时还要做些体育运动锻炼，消耗脂肪，例如跑步。

马希贵 副主任医师 淮安市妇幼保健院

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多喝茶叶可以减肥吗
多喝茶叶可以减肥，但需要注意以下几点：1.建议喝绿茶，因为绿茶中含有大量的绿茶素，对于减肥有很好的效果。2.减肥时可以多吃水果，如柚子、苹果和番茄等，这些水果都能有效地达到减肥的目

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我一朋友，爱喝浓茶，而且专喝铁观音，我看他杯子里的茶叶几乎每次都要满到瓶口，觉得好奇怪，按理，喝浓茶胃会不舒服，而且刮油水减肥，可奇怪的是，他的胃从来没有不适感，而且体重是相反的，越喝身体越胖，从140斤增加到180斤，都说，铁观音是刮油脂帮助消化减肥的，他怎么会越喝越胖了？
我一朋友，爱喝浓茶，而且专喝铁观音，我看他杯子里的<em>茶叶</em>几乎每次都要满到瓶口，觉得好奇怪，按理，喝浓茶胃会不舒服，而且刮油水<em>减肥</em>，可奇怪的是，他的胃从来没有不适感，而且体重是相反的，越喝身体越胖，从140斤增加到180斤，都说，铁观音是刮油脂帮助消化<em>减肥</em>的，他怎么会越喝越胖了？实在不理解这种现象！

鸽子流

晚上喝茶叶水能减肥吗
晚上喝茶叶水可减肥，但应白天饮用：1. 茶叶中的茶多酚和微量元素可减少吸收糖分、脂肪，消耗多余的油脂，有一定减肥效果。2. 晚上饮用茶叶水较易影响睡眠，可能导致失眠等症状，不宜长期饮用。3. 白天适量饮用绿茶、红茶、普洱茶等，能达到减肥的效果，但也需注意适量。4. 科学减肥还需注意饮食控制，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮和高纤维食物，并进行运动锻炼，以加快热量和脂肪代谢。

谭玉婷 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院

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减肥期间可以食用茶叶蛋吗
<em>减肥</em>期间可以食用<em>茶叶</em>蛋吗<em>减肥</em>期间可以食用<em>茶叶</em>蛋，但需要适量并注意烹饪方式。🌜以下是对<em>减肥</em>期间食用<em>茶叶</em>蛋的详细分析：一、<em>减肥</em>吃<em>茶叶</em>蛋的好处🥝🌿1.优质蛋白质：<em>茶叶</em>蛋中的鸡蛋是优质蛋白质的来源，这种蛋白质含有人体所需的全部必需氨基酸，且比例与人体所需非常接近，易于被人体吸收和利用。在<em>减肥</em>期间，

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喝茶叶水能减肥吗
喝茶叶水可以减肥，但是要注意规律、坚持的原则，每日喝足量。其减肥的原因有以下几点：第一、茶叶当中含有较多的茶多酚，特别是绿茶、普洱茶等均可以提供较多的茶多酚，提高人体抗氧化作用，清除人体多余的油脂，并且提高人体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动功

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长期喝茶叶水是不是可以减肥？
长期喝茶是可以起到减肥的作用，因为茶叶中本身就含有大量的微量元素以及茶多酚成分，这些物质都可以起到消脂溶脂的作用。据数据表明，经常喝茶的人群一般是不会发胖的，而且它还可以有效帮助人体肠道排出多余的脂肪以及垃圾，同时还可以让心脑血管得到软化，因此起到养生作用。但是想要经过喝茶的方式起到控制体重或是减脂的效果，一定要选择绿茶。因为绿茶是需要经过发酵的，而且茶叶中保留了大多数的茶多酚成分，更利于减肥。

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