脚踝创伤关节炎如何保养

病情分析：
早期的时候，减轻体重，避免一些剧烈的体育运动，比如爬山、跳广场舞，可以进行一些有氧的活动，比如骑自行车，平地散步等，这样对关节不会造成比较大的影响。其次行走的时候可以带拐杖或者是手杖，减轻对关节的压迫，在进行运动时，关节周围可以使用保护装置，比如膝关节可以进行使用护膝，踝部可以护踝，可以减轻损伤，还可以在局部进行理疗，比如按摩，按摩等。