如何防止骨质疏松症

病情分析：
预防骨质疏松，平时生活中一定要多到户外进行运动。多晒太阳，有助于身体对于钙的吸收，饮食上多吃一些含钙和蛋白质较多的食物，多吃水果和蔬菜。不要较多地使用咖啡或者碳酸性饮料，