有轻微的抑郁要怎么治疗呀

病情分析：
有轻微的抑郁症，首先学会自我调整，不要老是负面评价，自己多找些感兴趣的事情去做，对自己多一些接纳和认可，通过调整不好的话可以去专业的精神卫生中心就医做心理治疗，必要时可以适当的吃治疗抑郁症的药物。