神经衰弱如何调理和保养

病情分析：
可以先用情绪来调节进行治疗。让患者掌控自己的情绪，采取倾泻情绪的方法锻炼。另外可进行文体锻炼，如打球、跑步、户外旅游，这样能让患者心情愉快，身体强壮。要培养自己的兴趣爱好，兴趣转移以后，患者的神经衰弱通常也会得到改善的；建议患者平时一定要注意营养，不要挑食，多吃一些富含优质蛋白质的食物，多吃富含B族维生素的食物。