胯关节炎做什么锻炼好

2021-08-31
医生回答(1)
李岩峰 副主任医师 上海市第六人民医院
病情分析:
针对于胯关节炎,首先要增加胯部的肌肉锻炼,可以做外展以及前摆的动作,锻炼臀大肌,臀中肌以及外展肌,必要时进行游泳,但是需要注意时间不要过长,避免长时间的久坐,注意腰背部的保暖
2023-01-02 02:33:40
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