每个月来月经都会有痛经怎么办?

2021-09-02
医生回答(1)
李春一 主治医师 保定市第一中医院
指导意见:
痛经是由气血不通,血海瘀滞而造成的,缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤,把堵在出口的血块分化,这样就不会痛了.在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经
2021-09-02 23:25:55
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以前我朋友每次来大姨妈都会痛经,不仅肚子疼,腰也酸痛,有时候还会呕吐🤮。然而,后来她找到了有效缓解痛经的方法,再也不受此困扰了!今天就和大家分享一下我朋友缓解痛经的有效方法吧👇!➡️首先,她会特别注意腹部的保暖,会用热水袋、暖宝宝👶、热毛巾等热敷肚子,这样可以促进血液循环,松弛子宫肌肉💪,缓解肚子疼痛😣的情况哦!➡️饮食🍲上,她会选择一些温热的食物,比如桂圆、红豆、姜茶☕等等,不仅能暖身,促进血液循环,让寒气🥶排出,可以缓解痛经哦!➡️另外,适当的运动也很重要哦!虽然痛经时可能全身乏力,但也需要尽量做些轻柔的瑜伽🧘或散步🚶‍♀️、打太极拳等,这能帮助经血更好地排血,减少血液🩸淤滞引起的疼痛感哦!➡️最后,疼得受不了时,她还会吃一些医生👨‍⚕️开的止痛药,可供选择的类型比较多,包括对乙酰氨基酚片、吲哚美辛缓释片、尼美舒利分散片等等。💌除此之外,痛经时一定要注意好好休息哦!别硬撑着,身体才是革命的本钱。给自己放个假,躺下来放松放松,让身体得到充分的休息。这样,痛经也能缓解不少呢!💝当然,每个人的体质和情况都不同,这些方法可能并不适用于所有人。但我想说的是,关爱💗自己,多尝试不同的方法,总能找到适合自己的缓解痛经之道。🌷希望每个女生都能在来月经🩸的那几天过得轻松、舒适哦!
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