怎么吃菠菜有助于消化呢？

病情分析：
菠菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于消化，还可以缓解便秘。可以选择。煮熟或者炒菠菜。对于脾胃虚弱的患者，菠菜应该少吃。但是菠菜不能和豆腐一起吃，也不能和牛奶等或钙含量高的食物同吃。