女人骨质疏松怎么预防
2021-09-06
女人骨质疏松怎么预防
医生回答(1)
李鹏伟
主治医师 黑龙江省森工总医院
指导意见:
可以从饮食运动方面进行最大程度的预防,例如需要注意营养均衡,多晒太阳,规律运动,限酒,戒烟限盐,避免过量饮用咖啡和碳酸饮料,而且适当的摄入动物的肝脏海鱼,蛋黄,蘑菇等,富含维生素D的食物。
2021-09-06 12:08:58
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