吃薏米可以补充维生素吗？

2021-09-07

吃薏米可以补充维生素吗？

医生回答（1）
张子义 主任医师　中日友好医院
病情分析：
吃薏米也可以补充维生素，薏米里面含有维生素b1和维生素e，经常的食用可以改善肤色，消除粉刺，色斑，薏米和红枣搭配也有祛除人体湿气的作用。
2023-01-04 09:01:15
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可以减肥，大概需要1~2个月。薏仁茯湿片是健脾祛湿的，维生素B2促进新陈代谢，乳酸菌素片调节肠道菌群。要结合饮食和运动。
意中颜和维生素B2能减肥吗？
针对意中颜薏仁丸和维生素B2、奥利司他胶囊的减肥效果，以下是总结：1.意中颜薏仁丸和维生素B2的主要作用是排湿，可以改善虚胖，但减肥效果可能不如奥利司他胶囊。2.奥利司他胶囊减肥效

朱筱婕 住院医师 沂南县大庄镇杨家坡卫生院

意中颜薏仁丸和维生素b2能减肥吗
意中颜薏仁丸和维生素b2能起到辅助减肥的效果，但是也要结合其他方式减肥，才能起到比较好的功效。意中颜薏仁丸和维生素b2能用来促进食物的消化和吸收，并且可以达到比较好的调理胃肠功能，用于去除身体上面的湿气，并且可以帮助新陈代谢毒素排出体外，改善湿气所引起的浮肿症状，从而起到辅助减肥的效果。

郝一鸣 副主任医师 上海中医药大学附属龙华医院

三甲

吃薏米可以补充维生素吗
薏米含有一些维生素，但不是所有的维生素都可以从薏米中获得。薏米主要含有维生素B1、B2、B6和叶酸，其中维生素B1对神经系统和心脏健康非常重要，而维生素B2和B6则有助于身体能量代谢和红血球形成。叶酸则对孕妇的胎儿健康有帮助。虽然薏米含有这些维生素，但并不能完全满足身体的维生素需求，因此还需要通过均衡的饮食来摄取其他维生素。

武建海 副主任医师 江苏省中医院

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维生素B2乳酸菌素片普维丽薏仁饮一起吃能减肥吗？
维生素B2乳酸菌素片普维丽薏仁饮一起吃作用不大，减肥主要还是要靠饮食和运动。饮食上注意规律，少吃辛辣刺激、油腻、寒凉的食物，按时吃饭，定时作息，适度运动，保持心情愉悦。

张毅 主任医师 遂宁市中医院

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问一下，吃维生素B族片能喝红豆薏米茶不
你好，B族维生素片主要就是补充人体所必须的微量营养元素，和红豆薏米茶两者是不冲突的，可以一起吃的，这个没有害处，红豆薏茶是可以去湿气的，效果不错。

张英泽 主任医师 保定市第一中医院

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吃薏米能不能补充维生素
会有一定的效果，薏米中含有维生素B1、维生素E，是一种美容食品，常食对防治脚气病十分有益，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

王燕 主任医师 中日友好医院

三甲

我现在在吃维生素钙片，可以喝红豆薏米芡实茶吗？
最近再吃维生素钙片，可以喝红豆薏米芡茶的，但是不要在同一时间喝，间隔上几个小时就可以啦。同时服用有可能影响钙片的吸收的。同时服用上维生素d的，帮助吸收钙的。

刘振基 副主任医师 浮山县人民医院

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